一个踏实的写字人
邹德理，湘中娄底双峰县人。凭着对书法的一腔热情，硬是把字写进了第十一届全国书法展。
邹德理主要以写小楷小行书为主，均以赵子昂为宗，工整静气，不急不躁，无论长篇巨幅都能一以贯之，殊为不易，这也是湖南人耐得烦霸得蛮精神的体现。
八十年代以来，书法热兴起，现代传媒的发展和最近几年的展览频仍，更是助推全民书法热潮，在这样的环境下，能静下心来写好字，做一个踏踏实实的写字人尤为可贵。
邹德理，又名邹德礼。1969生。湖南娄底双峰人，中国书法家协会会员，主修楷书，爱好文学，双峰县书协理事。2O11年作品在纪了双峰县第一届群众书法展获一等奖。20l3年作品入展全国铁人杯书法展。2014年作品在娄底市第二届群众书法展中获优秀奖。2015年作品入展第十一届全国书展。
邹德理书法作品选
陈洪绶(1599～1652)，明末清初著名书画家、诗人。字章侯，幼名莲子，一名胥岸，号老莲，别号小净名，晚号老迟、悔迟，又号悔僧、云门僧。汉族，浙江绍兴府诸暨县(今浙江省诸暨市枫桥镇陈家村)人。
(配图为陈洪绶《行书诗翰节选》)
陈鸿寿
中国清代篆刻家。字子恭，号曼生、曼龚、曼公、恭寿、翼盦、胥溪渔隐、种榆仙吏、种榆仙客、夹谷亭长、老曼等。钱塘(今浙江杭州)人。
齐白石
(1864一1957)
湖南湘潭生人
善写意者专言其神，工写生者只重其形。要写生而后写意，写意而后复写生，自能神形俱见，非偶然可得也。
1937年7月7日夜，日军在北平西南卢沟桥附近演习时，借口一名士兵“失踪”，要求进入宛平县城搜查，遭到中国守军第29军严辞拒绝。日军遂向中国守军开枪射击，又炮轰宛平城。第29军奋起抗战。这就是震惊中外的七七事变，又称卢沟桥事变。七七事变是日本帝国主义全面侵华战争的开始，也是中华民族进行全面抗战的起点。
经过中华儿女八年浴血奋战，最终取得了抗日战争的全面胜利!
今天我们重温抗日将领们的书法
佟麟阁
佟麟阁，七七事变时，指挥29军浴血抗战，喋血南苑，壮烈殉国，是全面抗战爆发后捐躯疆场的第一位高级将领。
佟麟阁将军用过的字帖及砚台
佟麟阁将军深知“文武之道，相须为用，不可偏废”的古训，除军事训练外，还在部队大力提倡书法，用中国的国粹潜移默化地陶冶士兵的情操，号称儒将。
佟麟阁墨宝，为其16岁在高阳县公署当誊写员时所写。
佟麟阁印章
张自忠
张自忠(1891年8月11日-1940年5月16日)，字荩臣，后改荩忱，汉族，山东省临清人，第五战区右翼集团军兼第三十三集团军总司令，中国国民党上将衔陆军中将，追授二级上将衔，著名抗日将领、民族英雄。1937年至1940年先后参与临沂向城战斗、徐州会战、武汉会战、随枣会战与枣宜会战等。1940年在襄阳与日军战斗中，不幸牺牲。
新中国成立后，中央人民政府追认张自忠将军为革命烈士，2009年被评为“100位为新中国成立作出突出贡献的英雄模范人物”。
张自忠临终手迹
左权
左权(1905年3月15 日——1942年5月25日)，湖南醴陵人，黄埔军校一期生，是八路军的高级将领，无产阶级革命家、军事家、中国工农红军。
抗日战争爆发后，他协助指挥八路军开赴华北抗日前线，粉碎日伪军“扫荡”，发展壮大人民武装力量，取得了百团大战等许多战役、战斗的胜利。1942年5月，日军对太行抗日根据地发动大“扫荡”，左权指挥部队掩护中共中央北方局和八路军总部等机关突围转移，不幸牺牲，年仅37岁。
朱德
1937年7月抗日战争爆发后，任国民革命军第八路军总指挥(不久改称国民革命军第十八集团军总司令)，率领八路军开赴华北前线，协同国民党军队对日作战，取得平型关等战斗的胜利，尔后指挥八路军各部深入敌后，开展游击战争，建立和扩大了许多抗日根据地。
刘伯承
抗日战争爆发后，任八路军第129师师长，和政治委员邓小平一起，率
部奋战在太行山上。面对不可一世的日本侵略军，他经常用“勇是男儿头上的桂冠”、“无角绵羊受欺压，有蛰的黄蜂不可侮”等话语来激发将士们的对敌斗争信心。他指挥部队先后进行了夜袭阳明堡、设伏七亘村以及长生口、神头岭、响堂铺、晋东南反“九路围攻”、冀南反十一路“扫荡”、百团大战中的正太榆辽等一系列著名战役战斗，给侵华日军以沉重打击，创建了晋冀鲁豫抗日根据地。
米芾《焚香帖》，又作《海岱帖》，草书九帖之九，为米芾知涟水军时所写之尺牍,以帖中有“焚香”二字,故取之以名。“海岱”指海岱楼,在涟水。
米芾《焚香帖》
草书 纵25.2厘米 横25.2厘米 日本大阪市立美术馆藏
释文 : 雨三日未解，海岱只尺不能到，焚香而已。日短不能昼眠，又人少往还，惘惘!足下比何所乐?
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元 鲜于枢
明 董其昌
清 程瑶田
清 丁敬
清 王顼龄
清 乾隆
晚清民国，是碑学的天下，唐楷受馆阁体“牵连”，很不受人待见。
不过，如果楷书真正写得好，露出两手来，还是会让人刮目相看。
比如我们要说的这位，我们不知道他哪年出生，也不知什么长相，只知道他叫赵世骏，写得一手“河南体”。
他曾经为袁世凯的大秘杨士琦书写墓志铭，有人看了，说：哇塞，褚遂良还活着吗?
当然这是我编的，那个人原话是：睹此君书，几疑河南尚在人间。
有关赵世骏的资料不多，只知道他1927年过世，字声伯，号山木，江西南丰人，久居北京琉璃厂，为陈宝琛弟子。清光绪十一年(1885)拔贡，官内阁中书，擅长书法，工寸楷，亦善画花卉，初学钟、王，晚学褚遂良，所书几可乱真。
赵世骏临褚遂良《雁塔圣教序记》
其实，书法没有你想象中那么困难、那么高深，一旦提笔，一生追求。朋友们，与其整天聊微信、做低头族、落下健康隐患，不如抽空练练书法，长寿又增魅力!
一、练字健康长寿!
古往今来，绝大数书法家均为高寿。如唐代欧阳询85岁，柳公权88岁，明代文征明90岁，历史上四个帝王书家梁武帝萧衍86岁，武则天82岁，宋高宗赵构81岁，乾隆89岁。东汉以来,约有150位书法家，平均年龄为71岁。明清两代人的平圴寿命为33岁,但书法家的寿命为79岁。特别近现代我们所熟知的书法家如齐白石97岁，沈君默89岁,被称为“南仙北佛”的北京孙墨佛109岁。上海苏局仙110岁。综上所述，书法家大多长寿。相反，整日对着微信，
二、练字、炼人
字习书法者须天天临帖.而在临帖时须将全身之力通过腰、肩、臂、手的协调之力聚于笔端，在“八面出锋”于纸上挥洒书写时带动了指、腕、肩、腰筋骨的锻炼，日久天长就可在练字的同时不经意中強健了筋骨，延缓了衰老，增强了体质。朱德元帅晚年得了胳膊酸麻症，严重时连拿筷子吃饭都成了问题，后在董必武的健议下，每天奋笔书写大字数小时，半年后胳膊恢复了正常，至近百岁而寿终。
三、入静、调气
由于人在书写时精神集中，心无杂念，高度放松，凝神入静，心、脑、手完全集中在对点、画的揣摸和书写，呯吸会随着运笔的缓、急、顿、挫自然而然地将“丹田”之气调匀，气息通畅即“通则不痛”。唐代名医孙思邈认为“气息得理，即百病不生。”
四、书法，思想寄托
微信，是一种生活方式，可是却是一种寂寞的归宿，是一种空虚的载体。而书法，则是精神与思想的 寄托。人在衣食无忧之后，精神生活成了人生的主要支柱。精神的愉悦和精神享受是每个人面临的大课题。当你烦躁时,郁闷时，无聊时，伤感时，拿起毛笔任情挥洒,自然会心地净明而海阔天空,何其美哉实!
五、写书法，提升境界
如果你能更上一层楼，书法水平小有长进,加入到书法协会社团组织中，得到书法高手的指导而茅塞顿弁，在与书友互相切磋中技艺日进，进而你的作品逐步参加市、省、国展或获奖,作品被有识之单位和朋友所收藏，其喜悦之情非一般人所能体会。在长期临习古人字帖和与古圣先贤的对话中，你会被他们精美的书艺和崇高的人格所折服，从而提高自巳的优秀品格，会修练出与人为善、宽容社会的良好品质和儒雅之风。
六、练书法，精神焕发
临帖时要对帖上的每一个字进行分柝基结物构点画，创作书法作品时要对章法布局进行恰当的安排，还要对墨的浓淡，运笔的节奏，落款及铃印的位置进行慎密而周到的思考，而这一切都会脑细胞起到新陈代谢的作用，您的脑细胞每天得到除旧更新就会耳聪目明而思谁敏捷而不会得老年痴呆症.我的书法班70-85岁的老人有六人，现在依然精神焕发而乐此不疲。
七、养心、养身
经过对书法的长期磨炼会不自觉地将“小我”与宏观的宇宙天人合一，使精神升到一个空无的净地，则更是彻底地休息了!心能静、神能远、才是真正“心”的休息，这就是养心，其终极目地是陶治出最完美的人格。练习书法时脑、眼、手聚于“点画”的入神，就会把尘世间的权欲纷争都化为“空无”，通过养心来促进养身有百利而无一害、那是多么高雅的一个境界呀!
八、学习书法，广见博识
随着你的书法水平越来越高，在全国各地参展、获奖，您会认识本省、市及全国地比自巳水平更高的书友，在切磋书艺中也会增长很多见识.在创作作品时要一品读古今诗词佳句更可增加学识，“读书破万卷，下笔始有神”。每天快乐地忙着，多好!
朱耷(1624—1705)江西南昌人，明宁献王朱权后裔。明亡后出家为僧。书画多署“八大山人”款，工诗文，长于行书，淳朴圆润，自成一家。善写意山水，形象夸张，构图别具匠心。画风放纵雄奇。与原济、弘仁、髡残并称“清初四僧”。
八大山人花鸟承袭陈淳、徐渭写意花鸟画的传统，发展为阔笔大写意画法，其特点是通过象征寓意的手法，并对所画的花鸟、鱼虫进行夸张，以其奇特的形象和简练的造型，使画中形象突出，主题鲜明，甚至将鸟、鱼的眼睛画成“白眼向人”，以此来表现自己孤傲不群、愤世嫉俗的性格，从而创造了一种前所未有的花鸟造型。
八大山人《河上花图》天津博物馆藏
清-朱耷-河上花图卷-纸本47X1292.5 长卷巨制。笔触奔放，墨色苍莽，技法精练，画面气势磅礴，跌宕起伏，酣畅淋漓，诗、书、画、印俱佳，是水墨写意画中最具代表性的作品，也是存世朱耷绘画之最精者。
卷尾自题诗文才卓绝，书法独特。引首有徐世昌行书题“寒烟淡墨如见其人”;卷尾有清代永瑆、许乃普，近代徐世昌等多人跋文。卷尾自题诗《河上花歌》37行，文才卓绝，书法颇具风范。后记：“蕙嵒先生属画此卷。自丁丑五月以至六、七、八月，荷叶荷花落成。戏作河上花歌仅二百余字呈正。”款署：“八大山人。”丁丑即1697年，可知此图为朱耷古稀之年所作。