在书法学习中，背字帖是一门不可缺少的功课。
初学者能否快速地掌握书法的特点，把字写得既漂亮又符合艺术要求，是每个书法学习者所向往和追求的事情。
但在实际操作中，并非如此，初学者都会遇到这样或那样的问题。归纳起来，最突出的是：怎么写也写不像，或者是临过的字会写，没有临过的字不会写。由此，在思想上产生了彷徨和困惑，在精神上产生了苦恼和失望。其实，解决这个问题的方法很简单，就是学会背字帖。
【 以写助背 】
俗话说：“好记性，不如烂笔头。眼看十遍，不如手抄一遍。”
背字帖亦然，背字帖首先离不开临摹，临摹在技术上是两种不同的方法，一个是临帖，另一个是摹帖。
先说摹帖。摹帖有两种：一是将纸蒙在字帖上，透过阴影直接进行摹写（注意在字帖上蒙上透明的塑料纸，我们叫玻璃纸，以免伤害字帖）。或者用复印机复印后直接摹写。
这种方法的特点：直接、简单、准确，有立竿见影的效果。
二是将纸蒙在字帖上，透过阴影用铅笔把字帖上的字双钩下来，然后在双钩的空心字上进行摹写。这种方法的特点：更加注重了细节的把握，增加了摹写的次数，提高了记忆的频率。
再说临帖。临帖也有两种：
第一种是看着字帖写，这叫看临。这种方法的特点：一是能锻炼眼睛的准确性和敏锐的观察力；二是能锻炼手的控制性和模仿能力的形成。
第二种是凭记忆临写，这叫背临。这种方法的特点：一是能锻炼大脑的思维、记忆能力；二是能锻炼手的控制、模仿能力。
临、摹这两种方法，有相同的地方，也有不同之处。摹帖侧重技术方面的训练，临帖侧重思维方面的训练。
【 以思助背】
俗话说：“世上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。”一个有思想的人，凡事都要问一个为什么。如果能弄明白字帖上的字为什么那样写，做到心中有数，那是再好不过了，也就是人们常说的要“与古人对话”。在书法名帖中，从笔画、结构再到章法，每处都是有思想、有变化的，并非随意安排。我们只有读懂它，才能更好地驾驭它。其实想搞清楚也并非难事，因为任何事情，都有其规律性。只要能找到规律，一切都变得简单了。
在书法学习中，如果学会了背字帖，那将是一条直通车，你会在书法的道路上走的更快。