擪用大指押食指，中钩名格小指抵，内擪外押嵌已牢，钩配格抵执乃死。如上所说各尽职，永不转动成一体。五指包管掌自虚，掌竖腕平肘自起。肘起掌虚腕自活，随己左右运不已。捉管高低择其宜，端正欹斜唯可使。按提使转腕出力，指但司执而已矣。
沈尹默书毛泽东词《沁园春·雪》
擪如擪笛，所谓一指按也。押取检束之义，与擪相合，而成其务。然后钩曲以取之，格横以阻之，而助之以抵管，斯嵌定不可动摇，五指始各尽所能矣。此不易之法，前人盖循夫指掌生理之妙用，与其当前所使工具之攸宜而定者也。即工具之选材与择式，亦必相度用者与用处而后作成。故顺而用之，则惬情而奏功;戾而施之，斯拂意而偾事，良非偶然也。
指司执笔，执欲其死。死始能把握得笔，以固其备。腕司运笔，运求其活。活始能控纵得笔，以神其用。
用笔之要，首在提按。提按得宜，性情乃见。所成点画，自有意致。
按提二者，可分而不可分;随按随提，亦提亦按;若离纸，若不离纸;处处有按提，即处处得转换;能随意转换，笔毫自不扭戾，而锋斯中矣。然非指腕一致，全臂以之，未易济成此美也。