擪用大指押食指,中钩名格小指抵,内擪外押嵌已牢,钩配格抵执乃死。如上所说各尽职,永不转动成一体。五指包管掌自虚,掌竖腕平肘自起。肘起掌虚腕自活,随己左右运不已。捉管高低择其宜,端正欹斜唯可使。按提使转腕出力,指但司执而已矣。

1沈尹默书毛泽东词《沁园春·雪》

擪如擪笛,所谓一指按也。押取检束之义,与擪相合,而成其务。然后钩曲以取之,格横以阻之,而助之以抵管,斯嵌定不可动摇,五指始各尽所能矣。此不易之法,前人盖循夫指掌生理之妙用,与其当前所使工具之攸宜而定者也。即工具之选材与择式,亦必相度用者与用处而后作成。故顺而用之,则惬情而奏功;戾而施之,斯拂意而偾事,良非偶然也。

指司执笔,执欲其死。死始能把握得笔,以固其备。腕司运笔,运求其活。活始能控纵得笔,以神其用。

用笔之要,首在提按。提按得宜,性情乃见。所成点画,自有意致。

按提二者,可分而不可分;随按随提,亦提亦按;若离纸,若不离纸;处处有按提,即处处得转换;能随意转换,笔毫自不扭戾,而锋斯中矣。然非指腕一致,全臂以之,未易济成此美也。