“书画多长寿，寿自笔端来”
练习书法，既是一种艺术享受也是一种心理保健之法，它具有加强修养、陶冶情操、延年益寿的作用。
在古代人均寿命仅仅40余岁，而书法家中长寿到80岁的有很多。历史上高寿书法家如文征明活了90岁，唐代的草书圣手张旭活了89岁，在古代书法家中寿命最长的是和尚智永，活了100多岁，八大山人朱耷活了80岁。另外，唐代的虞世南、欧阳询寿命分别是84岁、83岁，晚唐的柳公权活了88岁。
近代和当代的书法家，高寿者亦如过江之鲫。禅林高僧、书法家明旸法师寿高86岁，大书法家、书法理论家启功寿高93岁，当代草书大师林散之寿高92岁，海派大师、书法教育家沈尹默寿高88岁，当代草书大师于右任寿高85岁，郭沫若寿高86岁，赵朴初寿高93岁，舒同寿高93岁。
启功书法
郭沫若书法
于右任书法
舒同书法
从当代医学和心理学的观点来看，书法家多享高寿，大致有如下原因：中国书法艺术讲究意境，书法家们在挥毫泼墨时，一定要神情专注，杂念不生，方能进入意境。因此，书法家们长期处于一种心平气和的状态之中，对修身养性极为有利。书法家们在学艺时，人人都有尽可能地多地欣赏、临摹前人书法名作的过程，无论是欣赏、临摹前人书法，还是自己创作，整天多与美好的事物打交道，不断受到高雅艺术的陶冶，并将情怀寄托于书法作品之中，长期心情愉悦，心灵上容易满足。书法家们写字时，身体站立，铺纸挥毫，手臂动作较大，创作大幅书法作品时，还需不断走动，适度运动肢体，保持血脉通畅，促进新陈代谢，有利于健康。