太极和书法同为中国文化的国粹，有着密不可分的相辅相成的联系，以至于我们容易发现许多太极大师、名家，大多有深厚的书法功底。太极和书法的共通之处在哪里?
以名家入：初学太极拳者最好追随名师、名家，得到名师的亲自调教，少走弯路，进步快。初学书法者要临习那些经过千百年历史筛选的古代名家作品，如王羲之、颜真卿等大书法家的作品。
从一家入：初学者要守住“门户”不能乱“串门”。太极拳可分为陈式、杨式、吴式、武式、孙式等几大家，家家都有独到之处。太极禅正式融合各家经典，简单标准化各招各式，使其更容易学习掌握，而初学者如果今天学陈式，明天学吴式，朝三暮四，到头来什么都是“半瓶子醋”。
从一点入：初学者要从点到面，不能全面开花。初学者最好针对一套太极拳反复演练，得其精要，方可学练其他套路。凡是书法大家，其名帖都很多，初学者只选临其中几百字、甚至几十字的一本字帖便可。
从平缓入：学习要循序渐进，学拳学书皆应从平稳、缓慢开始。初学陈式太极拳应先选动作简单、平稳的第一路拳演练。慢可以细心揣摩姿势的正确性，可由粗到精。初学书法要学平稳、工整的楷书，最好不要先临习动势较大的行书、草书。行书、草书的用笔方法是从正楷来的，与正楷大同小异，先学楷，符合由简到繁的教学原则。
从外型入：学拳者一招一式要听从名师指教，学书者一笔一画要“忠于”原帖，二者都要细心静气循其外行，依样画葫芦，亦步亦趋，越象越好。不要凭着主观愿望，随意“修正”，追求“神似”。所以有人总结说“先与古人合”，待到一定程度，“再与古人离”，这是学拳学书的捷径。
从大处入：太极拳套路根据四肢开张程度的不同，分为大中小架，初练者，只要体力允许，一般以练动作开展的大架为好，这样既可较快地增强体力，又较易在开张明显的大动作中，体会到起承转合的要领。初学者，最好写大字，在这一点上，书家的看法是，大字缩小易，小字放大难。再从用笔上看，大字的提、按、顿、比较分明，便于初学者体会，容易上手。
从意气入：写好每一字的意念，没有这个意念永远也练不好拳，写不好字，这个意念越强烈，进步也就越快。到了会使气用意的阶段，那太极拳和书法的造诣就已经比较高了，离登堂入室的境界已不远。